FöretagsHälsan FHC AB

Våra tjänster Om FöretagsHälsan Bli kund hos oss

Qi-gong

 

Qi-Gong är en träningsmetod för fysisk och mental balans och

under senare år har intresse för den kinesiska egenvårdsmetoden

Qi-Gong bara ökat. Metoden har utvecklats i Kina under flera

tusen år och utgör grunden för till exempel akupunktur och akupressur. Det finns många olika Qi-Gongstilar och gemensamt

för dem alla är att man riktar uppmärksamheten till andningen och kroppsrörelser. Syftet med Qi-Gong är att bevara hälsan och stärka kroppens egen motståndskraft. Qi-Gong kan också kallas hälsogymnastik och den bygger på mjuka rörelser, andningen och koncentration. Effekterna av träningen kan märkas både på det psykiska och fysiska planet och efter en tids träning känner många

sig lugnare, mera stresståliga, har lättare för att koncentrera sig,

sover bättre och får ökad energi.

Skriv in det du vill söka efter här